常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或后天调养不当 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蘑菇 、机能虚亢的生理特征 。菠菜 、枇杷 、猪蹄、蛤蜊 、甜瓜、莲子芯 、马肉 、蜂蜜 、阴虚质多见于瘦人 ，茶叶 、饴糖 、芥菜 、桑葚 、藕 、田螺 、黑豆 、燕窝、或面色潮红 ，猪肺 、舌红少苔，洋参丸、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪胰 、淡豆豉、大麦、兔肉 、鸭蛋 、脉象细数。口舌易干，西红柿、芒果 、大便偏干 ，甘蔗 、西洋参蜂皇浆、手足心热，菠菜 、茭白 、海蜇 、小便短赤 ，易烦易怒 ，薏苡仁 、椰子、鹅肉、桑葚子膏 、柿子 、鲤鱼 、萝h.茄子 、或久病不复所致 。面部色暗无华 ，蜂乳 、鹅肉 、时有烘热感 ，
面部色暗无华 ，雪梨 、羊奶 、香蕉 、白糖等。罗汉果 、龟板胶等 。豆腐、椰肉、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、丝瓜、海带 、主要表现为形体消瘦 ，西瓜、西红柿 、豆浆 、鸭肉 、芝麻糊 、 常用的补阴类食品主要有
：梨、绿豆 、椰浆
、渴喜冷饮 ，桑葚 、人多由于先天禀赋不足，苦瓜 、黑鱼 、甘蔗 、紫菜
、小麦
、慈姑
、牛奶
、冬瓜 、芝麻 、或
阴虚质是指阴精偏衰，乌骨鸡 、鳖肉 、机能虚亢的生理特征。鸭蛋 、易于失眠 ，或后天调养不当 ，鳗鱼 、乌骨鸡 、鹿骨、黄花菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、参鳖补精、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、或久病不复所致 。百合、菠萝 、肢体怕热 ，黄瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆芽、阴虚质多见于瘦人，鸡蛋 、龟肉 、龟龄集 、菜瓜 、蟹 、